Taekwondo Training - Videos

Теквондо је корејска борилачка вештина и борилачки спорт, веома користан за самоодбрану и бригу о здрављу током вежбања. Ова борилачка вештина помаже самоконтроли, самодисциплини, толеранцији и свакодневној истрајности. Физичке вежбе су увек добре за наше тело и ум.

Теквондо је борилачка вештина пореклом из Кореје коју воле и проучавају многи људи. Теквондо се сматра борилачком вештином са високом борбеном ефикасношћу. У теквондоу ударци ногама су веома моћни и разноврсни. Теквондо је погодан за све узрасте за вежбање здравља и самоодбране, такође се учи у многим земљама широм света. Ако не знате како да научите теквондо за почетнике. Ова апликација ће вам помоћи.

Научите о основним, леђним, средњим и напредним техникама удараца у теквондоу, техникама борилачких вештина, класификованим по степену тежине и објашњеним путем онлајн видео записа организованих за брзо учење. Нове технике теквондоа биће додате како би се побољшало учење ове борилачке вештине.

Теквондо је забаван, забаван и функционалан начин тренирања ногу и глутеуса како би се постигао кондициони изглед и за жене и за мушкарце, то је опција тренинга коју можете да радите код куће без опреме за теретану, ови делови тела су кључни за наше опште здравље.

Различити видео снимци са рутинама тренинга, вежбама истезања и агилношћу да бисте могли правилно да изводите технике ударања и самоодбране у теквондоу, ове тренинг рутине ће учинити ваше тело спремнијим, окретнијим и флексибилнијим.

Ова теквондо апликација и њене рутине тренинга фокусирају се на напад, брзину и снагу ногу и стопала, вежбе углавном јачају ноге, задњицу, листове и трбушњаке.

Губитак тежине и сагоревање масти су често главни део процеса довођења у форму. Ваш тренинг борилачких вештина ће генерално комбиновати и кардио у стабилном стању и интервални тренинг високог интензитета (или ХИИТ, скраћено) у сесијама. Будите у форми, тонирајте своје тело и изградите невероватну мишићну меморију – кључ за ефикасну самоодбрану. Ојачајте се, изгубите тежину и научите самоодбрану. Од снажних удараца до лудих потеза за бекство. Учимо вас како да се одбијете од нападача и изађете из незгодних ситуација.

Ако желите да имате затегнуте ноге, задњицу и стомак, теквондо и борилачке вештине много помажу у постизању функционалног и естетског аспекта фитнеса и губитку килограма. Само треба да посветите мало времена тренингу дневно, резултати након месец дана ће вас изненадити.

Ако идете у теретану и волите да тренирате ноге, глутеусе, тетиве и листове, учење теквондоа на мрежи ће вам помоћи да употпуните своје вежбе у теретани, побољшајући брзину, снагу, агилност, истезање и флексибилност вашег фитнес тела.

Научите почетне положаје у теквондоу, правилно поставите ноге и руке за оптималан напад и личну одбрану. Упознајте уобичајене грешке код свих теквондо практичара и како их спречити.

Ако никада нисте вежбали теквондо, али желите да научите, преузмите ову апликацију да бисте научили самоодбрану овог стила на динамичан начин, кроз офлајн и онлајн видео записе о самоодбрани и вежбама организованим по нивоу тежине.

-Карактеристике-

• Офлајн видео снимци, Интернет није потребан.

• Опис за сваки штрајк.

• Видео високог квалитета за сваки опомену.

• Сваки видео има два дела: успорени и нормални.

• Видео снимци на мрежи, кратки и дуги видео снимци.

• Видео снимци са упутствима за сваки опомену и како га извести корак по корак.

• Научите како да блокирате било какву опомену помоћу видео записа са детаљним упутствима.

• Загревање и истезање и напредна рутина.

• Дневно обавештење & Подесите дане обуке за обавештења & Подесите одређено време.

• Једноставан за коришћење, узорак и пријатељски кориснички интерфејс.

• Прелеп дизајн, брз и стабилан, одлична музика.

• Делите видео опомене са упутствима са породицом и пријатељима.

• Апсолутно није потребна опрема у теретани за тренинг. Користите апликацију било када и било где.